2011-10-31
 14:25:26

Visste du detta om Sex?























2011-10-27
 15:58:34

Efterlyser

Är det någon som har sett min träningsbh?
2011-10-27
 13:26:37

Muskelträning

Muskelträning i kväll. Längtar!

Lär nog vara lika öm i kroppen som förra gången.
Men de ska fan kännas att man har gjort nytta.
Ska verkligen försöka att komma till gymmet i morgon med.
2011-10-20
 14:54:04

No box i kväll.

Hipphapp, lite ledsen i ögat nu då. Carro nere på gymmet ringde precis, ingen box i kväll heller. Andra avbokningen. För få deltagare. Kasst!



What to do now?




Robinson i kväll. Får trösta mig med det. Och sen så har jag ju faktiskt varit sjuuuuuuukt duktig. Har städat mer eller mindre hela lghn. Svetten har pärlat sig lite på huden. Sweet as sugar.
Tvätta mattor i Älmhult i morgon. Funny funny. not. Men va fan, de behövs ju. Får se fram i mot helgen i stället. Måla om lillparvlens rum. Tjoooohoo.
2011-10-19
 11:21:33

Boy & Girl

2011-10-18
 21:23:44

Playbook




Vem behöver egentligen "handbok" för sexställningar?
Fast visst, lite upp piffning i sexlivet kan ju behövas.

365 sexställningar, japp de är precis de vi behöver!


Undra om jag kan få denna i julgåva :)
2011-10-18
 13:03:01

11 Sex Position
















2011-10-18
 11:12:45

Up and down - uppföljning idag

Inte fullt ut så mycket träningsvärk (ännu) idag som jag hade i förra veckan. Hade ju cirekelträning igår. Svetten rann och Rebecca kämpa på. Fuck mina ben säger jag bara. Men gött satan i gatan va de.
Se om de blir box på torsdag. Än så länge är det bara jag anmäld. *suck*. Vill ju så gäääärna träna lite box. Hoppas hoppas att det inte blir inställt på torsda.





Idag ska jag ner till gymmet för att ha uppföljning med Robert. Inget jag är sjuuuuuukt peppad för. Eftersom jag inte har tränat något på typ 1½ månad eller något. Borde skämmas Rebecca, fy på dig! Lite så att eftersom att nycklen har strulat och annat kommit i mellan så har jag mer eller mindre, mest mer, tappat motivation och puchet till att träna. Så de får fan Robban se till att ändra på. Slöröven Rebecca småre göra nytta. Och det är NU!





Så synd att man inte har någon träningskompis här i Vislanda.
2011-10-18
 11:01:54

Tips på träningsmusik.





Bra träningsmusik är man Alltid ibehov av

Shape tipsar varje månad om goodie goodie träningsmusik.
Run Hundred <- den sidan skulle jag oxå vilja tipsa om. Här kan du finna bra träningsmusik i olika gener, tempo, source och decrade. Släpper en ny lisa varje månad. Så det är ett bra sätt att hålla sig uppdaterad!


2011-10-17
 11:26:35

5 enkla tips med att komma igång med träningen!









2011-10-17
 08:48:18

Uppe med dimman

Så där ja. Då har super-bonus-mamman-Rebecca varit duktig. Upp och hoppa med barnen och se till att dom har fått något i magen innan tänderna skulle borstas, hoppa upp på cyklen och ut i kylan. Nu är dom lämnade. Gubben min ligger med värkande öron i bingelingen (hemma från jobbet), så jag och hundarna sitter soffan som vanligt och glor på Tv4-Nyhetsmorgon.






Får se vad dagen har att erbjuda.
I kväll är det i alla fall cirkelträning nere på Qrera. Ser jag fram i mot. Torsdagens träningsvärk har gett med sig, efter mycket om och med. Ska bli gött.
2011-10-15
 16:14:32

Två olika värk på samma gång...

Träningsvärk & Mensvärk på samma gång är då fan inte kul!
2011-10-14
 08:34:59

Träningsvärk ja jävlar!

Sjukt öm i hela kroppen. Gött? Nja jag vet inte. Både och kanske. Blev ingen Box igår. Inställt pågrund av för få anmälda. Tradigt värre faktiskt. Så istället blev det muskelträning. Och de va tufft. Huami!! Men det är bara på det nästa gång. På måndag blir de Cirkelträning i alla fall. Taggad!
2011-10-12
 22:30:50

Svettpärlor

Tjooobidooo då är det gymmet nästa i morgon. Lättare kondition innan BoxerCise på kvällen. Taggad!


Har inte varit nere på gymmet på pinsamt länge. Borde verkligen skämmas...
2011-10-02
 18:38:24

Bilder i från turridningen




Bjuder här på några få härliga bilder i från ridningen i fredes :)






Innan turridningen. Hästarna är nästan klara. Lika så vi.


Loisa rider i mitten, så vi har koll på henne. Och hon rider till och med själv!
Ingen som leder henne.




Min syn från hästryggen.



Ursäkte den suddiga flummiga bilden.
Men de va så jäääävla härlig syn när man satt där på hästryggen. Solen pressa sig fram mellan träden. Och vi bara lunka fram i vår egna lilla takt.





Efter vår underbara turridning i en fantastiks skogsmiljö
.
2011-09-26
 21:44:08

4 dagar, olika aktiviteter

Har lite "aktiviteter" denna veckan som jag ser fram i mot.



Tisdag (i morgon då) -> Mi Fiesta i Alvesta
Onsdag -> Då kommer mamma upp på besök
Fredag -> Rida islandshäst med Loisa
Söndag -> "Prova på" Dans-mix
i Alvesta





Och sen är det som vanligt lunch med Kärleken! Mys mys
2011-09-26
 13:07:04

En promenad kanske. Och sen tårta?

Nä om man skulle ta och rasta hundarna på en runda. Dom ligger och snarkar i en varsin soffa just nu. Hade varit rätt skönt att komma ut lite med. Ser ut att vara så kallas hyfsat väder.
Så på med håsor och dojor och sparka ut mig i skogen, eller liknande.


Dom behöver de lika mycket som jag.
Eller jag kanske behöver det mest, egentligen.







Tar mer mig mobilen, ihop om att de kan bli någon bild!



Tänkte baka något sedan. Har sjukt många ägg i kylen. Kanske göra två tårtor eller en i alla fall. Får se vad som händer och sker när man kommer tillbaka.

2011-09-25
 19:18:50

Till Kalkatrop och tillbaka

Hemma efter en promenix ut mot Kalkatorp och tillbaka. Nu sitter man åter i den röda Ektorp soffan och trängs med två halvt utslagna hundar. Mysigt.
Daniel kom efter att han hade duschat och fråga om vi skulle diska. Näää tack inte nu. Men han hade en viss poäng när han sa att de går fortare och är roligare om man är två. Men ärligt jag sitter bra i soffan. Diska kan jag göra i morgon. Så har jag en stund "räddad". Men det är inte det ända jag känner att jag Måste göra i morgon... Har dammsugning  och  träning på listan med.

Får se vad dagen hinner med att erbjudas. Men de ska iaf diskas innan knotten kommer hem.


Ang träningen där så är frågan om jag ska ta cyklen och Lisa på en liten runda. Eller om jag ska ner till gymmet och svettas. hm. Får se vad det blir för väder i morgon. Det får bli mitt "avgörande". Så kallat bra väder -> cykla, som alltid dåligt väder -> gymmet. Sen har vi dansen på Tisdag!
2011-09-20
 11:08:10

Nyckelkrabb

Äntligen så funkar mi gymnyckel. Som jag har blivit tokig på detta. Men men, nu funkar det. Så i morgon ska jag ner och köra ett pass som får mig att svettas.

Faktiskt fått lite ångest över att jag inte varit där nu på hela september. Lite av mitt egna fel. Men inte helt och hållet. För det va gymmet som krabbat. Men sen så skulle jag själv ha kunna kontaktat som tidigare. Något jag är väääligt seg och kass på att göra.
Tar lite tid att få tummen ut ur röven!

2011-09-08
 10:28:58

Stefan Liv



Hockey Sverige sörjer en riktigt bra hockeymålvakt.




Tidigare inlägg
Ladda ner en gratisdesign på www.designadinblogg.se/gratisdesign - allt om bloggdesign!